Dicas para um sono tranquilo durante a gravidez

18/05/2017
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A gravidez traz um monte de surpresas inesperadas, mas talvez uma das menos bem-vindas é uma interrupção no seu horário de sono. Estar grávida é desgastante, então por que você está deitada acordada contando carneirinhos em um momento em que você precisa dormir o máximo? Muitas futuras mães têm dificuldade de pegar – e continuar – no sono durante a gravidez devido às mudanças hormonais e ao desconforto físico de carregar um bebê. Embora seja frustrante, especialistas dizem que a situação é corrigível, e já que a saúde do seu bebê depende da sua saúde, quanto mais você dormir duranteLeia mais …

Prevenção à obesidade infantil começa na gestação

26/04/2017
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Diz uma crendice popular que mulher grávida deve comer por dois. Nada mais falso. Segundo o RDI (Recommended Dietary Intakes), tabela com as recomendações universais sobre alimentação, gestantes a partir do terceiro mês de gravidez devem ingerir apenas 300 calorias a mais do que o normal, totalizando 2.800 calorias por dia. “Os bons hábitos alimentares da gestante, e não necessariamente o ganho de peso, é que influenciarão a saúde do bebê ao nascer”, diz Flávia Bulgarelli, nutricionista do Espaço Leve – Núcleo de Prevenção e Tratamento da Obesidade Infanto-Juvenil, de São Paulo. É bastante comum, nos três primeiros meses deLeia mais …

Tudo que você precisa saber para evitar a Síndrome da Morte Súbita

19/04/2017
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Poucas causas de morte são tão misteriosas e traumáticas para as famílias, quanto as que acontecem durante o sono de bebês aparentemente saudáveis. Hoje preparei uma pesquisa sobre tudo que você precisa saber para evitar a Síndrome da Morte Súbita no seu bebê. O que é a Síndrome da Morte Súbita dos Bebês? A morte repentina e sem explicação de bebês durante a noite assombra a humanidade desde épocas bíblicas. Não é uma entidade nova. Define-se esta síndrome quando bebês com menos de 1 ano de idade são encontrados em seus berços sem vida, sem causa que explique a morte,Leia mais …

Conhecer os sinais de que o bebê está chegando pode ajudar a tranquilizar as futuras mamães

29/03/2017
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O trabalho de parto sempre é um motivo de grande preocupação por parte das gestantes, já que é um momento que, embora possa ser planejado, pode sofrer alguns imprevistos. Uma das formas de garantir tranquilidade durante o nascimento é entender todo o processo de nascimento do bebê. O ginecologista e obstetra Dr. Alberto Guimarães, entusiasta do parto normal e idealizador do programa “Parto sem Medo” conta que, ainda no pré-natal, a mãe deve munir-se de informações que possam lhe ajudar a identificar quando o momento está chegando, vencer o medo e atenuar a preocupação com as dores. Estes são osLeia mais …

10 significados de nomes para ajudar você a escolher do seu bebê

15/03/2017
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Alice: Significa “de qualidade nobre”, “de linhagem nobre”. O nome Alice tem origem nas versões francesas Adaliz, Alesia, Aliz, utilizadas como diminutivo de Adelaide, nome originado no germânico Adelheid, composto pelos elementos adal, que quer dizer “nobre” e haidu, que significa “espécie”, “tipo”, “qualidade”. Trata-se de um bonito nome predominantemente feminino que reflete atributos de excelência, cujas meninas com ele registradas podem ser afetivamente chamadas de “Licinha”. O nome foi popularizado por volta do século XII na França e na Inglaterra, principalmente por influência dos romances da época, através das variantes latinizadas Alesia e Alicia. São suas variantes Alicia eLeia mais …

Dicas para fazer seu bebê dormir e ter um sono de qualidade

23/02/2017
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Algumas mamães e papais têm dificuldade de criar uma rotina do sono e precisam lidar com choros durante a noite, já que colocar o bebê para dormir nem sempre é uma tarefa fácil. Para acostumar seu bebê com a hora de dormir, é importante criar alguns hábitos que indiquem a ele que está na hora de relaxar. Alguns recursos podem se tornar grandes aliados, como os banhos, massagens e músicas de ninar. Repetindo essa rotina do sono todos os dias, o bebê entenderá o que vai acontecer e, quanto mais relaxado estiver, mais provável será que ele vá para aLeia mais …

O que é o teste de Apgar realizado no recém-nascido na maternidade?

16/02/2017
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Com o objetivo de avaliar a vitalidade do recém-nascido, o teste de Apgar foi criado em 1952 pela anestesista norte-americana Virginia Apgar e se popularizou mundialmente por ser um método fácil e confiável para determinar os primeiros cuidados com o bebê. Realizado no primeiro e no quinto minuto de vida da criança, o teste baseia-se em cinco critérios de avaliação: frequência cardíaca, respiração, tônus muscular, prontidão reflexa e cor da pele, que, individualmente, podem receber notas de 0 a 2, somando um total de 10 pontos. O neonatologista Luiz Valério, do Hospital Pequeno Príncipe (PR), explica que a observação doLeia mais …

Ministério da Saúde recomenda que mãe fique com bebê após o parto

27/01/2017
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O Ministério da Saúde passou a instruir os serviços de saúde a manterem o recém-nascido sadio junto da mãe por ao menos 24 horas após o parto, momento a partir do qual a alta pode ser realizada. De acordo com a portaria 2.068, publicada no Diário Oficial da União, a recomendação vale para maternidades públicas e privadas. A recomendação segue uma diretriz da OMS (Organização Mundial da Saúde). No texto, a pasta cita um texto do órgão da ONU, como um dos embasamentos da nova ordenação. Manter bebê e mãe juntos no mesmo quarto (alojamento conjunto) ajuda a fortalecer oLeia mais …

Como amenizar os desconfortos ao longo do verão?

19/01/2017
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A exposição solar e as altas temperaturas do verão são características que servem de alerta para as gestantes. Na estação, algumas medidas simples podem garantir o bem-estar e evitar grandes alterações no organismo das grávidas. O ginecologista e obstetra Dr. Alberto Guimarães aponta os principais desafios que a futura mamãe pode enfrentar além do calor constante: inchaço, queda de pressão, manchas na pele e desidratação. O médico conta que alguns problemas, como inchaço e queda de pressão, são comuns durante a gravidez, mas no calor pode piorar e provocar mal-estar às mamães. “O inchaço, por exemplo, pode ser sentido duranteLeia mais …

A cada quantas horas o bebê deve mamar?

20/12/2016
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O leite materno, você sabe, é o alimento mais completo que existe. Isso sem falar que é fácil de ser digerido pelo bebê e, por ser rico em anticorpos, protege a criança de várias doenças infecciosas, como diarreia, resfriados e alergias. Mas você sabe de quantas em quantas horas o bebê deve mamar? A recomendação do Ministério da Saúde é que, no início, ele seja amamentado em livre demanda – isto é, sempre que quiser. A princípio, a frequência pode ser irregular. Mas não se preocupe que, após o primeiro mês, o próprio bebê tende a estabelecer uma rotina deLeia mais …